Tipps und Tricks

Aufgrund der Corona-Krise ist der Gang ins Fitnessstudio für viele Menschen schwer möglich. Als sichere Alternative bietet sich das Home-Workout an. Der Vorteil hierbei, für das Trainieren von Bauch, Beine …

In den Zeiten von Homeoffice und online Vorlesungen ist die Bedeutung von gesunder Ernährung und einem ausgewogenen Training noch gravierender geworden. Durch das viele sitzen und die wenigen Meter, im …

In den Zeiten von „Corona“, ist tägliche Gang zum Fitnessstudio nicht mehr Teil des Alltags eines jeden Sportbegeisterten. Die Studios haben aufgrund einer erhöhten Infektionsgefahr geschlossen, und wer sich weiterhin …

Die Beste Fitness Musik 2020 – Meine Lieblings Musik für Kraftsport! Du suchst nach Fitness Musik für Kraftsport?! Dann bist du hier genau richtig! In diesem Artikel stelle ich meine 5 …

Heute gibt es meine 5 Tipps für mehr Sport Motivation! Die Frage »Wie motiviere ich mich zum Sport« habe ich in letzter Zeit immer wieder gestellt bekommen. Denn Sport Motivation …

In diesem Artikel werde ich Euch heute einmal „meine 5 Regeln für erfolgreiches Abnehmen“ vorstellen. Hierbei wird es sich vor allem um grundsätzliche Regeln handeln, welche das Abnehmen leichter machen! So …

Fitness und Ernährung auf Bali? Wo trainiere ich und was esse ich hier? So ihr lieben. Da ist auch schon der erste Monat meines Auslandssemesters in Bali vorbei! Ich hatte …