Apfel-Waffeln mit viel Protein

Apfel-Waffeln mit Vanille und viel Protein

Schnell leicht und lecker! Diese leckeren Waffeln sollte jeder Fitness-Fan einmal ausprobiert haben. Aus Proteinpulver, Hafermehl und Apfelmus machen wir uns super proteinreiche Waffeln.

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Vorbereitungszeit: 5 Minuten

Zubereitungszeit: 20 Minuten

Arbeitszeit: 25 Minuten

Portionen: 5 Waffeln

Kalorien: 90 kcal

Küche: Deutsch

Schlagwörter: Gesund, Proteinreich, Waffeln

Kategorie: Frühstück, Kleinigkeit, Nachspeise

Zutaten

100 g Apfelmus
60 g Hafermehl
25 g Proteinpulver Vanille
3 g Backpulver
2 g Zimt
100 g Quark

Anleitung

Zuerst einmal das Waffeleisen gut einfetten und vorheizen.
Alle Zutaten zusammen in eine Schüssel geben und mit einem Mixer verrühren.
Etwas Teig in das heiße Eisen geben und für ca. 3-5 Minuten backen lassen. (Bis die Lampe grün wird)
Die fertige Waffel entnehmen und mit etwas Zimt bestreuen.
Optional: Mit ein wenig Apfelmus und Apfelstückchen verzieren und genießen!
Das Ganze so lange wiederholen, bis kein Teig mehr da ist.

Notizen

Zum Süßen, benutze ich → https://fitref.de/mpflavdrops

Das Proteinpulver, das ich verwende → https://fitref.de/proteinpulver

Mein Hafermehl, kaufe ich hier → https://fitref.de/hafermehl