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Apfel-Waffeln mit viel Protein

Apfel-Waffeln mit Vanille und viel Protein
Schnell leicht und lecker! Diese leckeren Waffeln sollte jeder Fitness-Fan einmal ausprobiert haben. Aus Proteinpulver, Hafermehl und Apfelmus machen wir uns super proteinreiche Waffeln.
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Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Zubereitungszeit: 20 Minuten
Arbeitszeit: 25 Minuten
Flugzeugunfall auf dem Flugplatz in...
Portionen: 5 Waffeln
Kalorien: 90 kcal
Küche: Deutsch
Schlagwörter: Gesund, Proteinreich, Waffeln
Kategorie: Frühstück, Kleinigkeit, Nachspeise

Zutaten

  • 100 g Apfelmus
  • 60 g Hafermehl
  • 25 g Proteinpulver Vanille
  • 3 g Backpulver
  • 2 g Zimt
  • 100 g Quark

Anleitung

  • Zuerst einmal das Waffeleisen gut einfetten und vorheizen.
  • Alle Zutaten zusammen in eine Schüssel geben und mit einem Mixer verrühren.
  • Etwas Teig in das heiße Eisen geben und für ca. 3-5 Minuten backen lassen. (Bis die Lampe grün wird)
  • Die fertige Waffel entnehmen und mit etwas Zimt bestreuen.
  • Optional: Mit ein wenig Apfelmus und Apfelstückchen verzieren und genießen!
  • Das Ganze so lange wiederholen, bis kein Teig mehr da ist.

Notizen

Zum Süßen, benutze ich → https://fitref.de/mpflavdrops
Das Proteinpulver, das ich verwende → https://fitref.de/proteinpulver
Mein Hafermehl, kaufe ich hier → https://fitref.de/hafermehl